Fogyni, ha a napégés

Bran a fogyás menü

Azok, akik fogyni szeretnének, illetve tartósan megőriznék az alakjukat, jobban teszik, ha rendszeresen reggeliznek. Már csak azért is, mert a nap legelső étkezésének kihagyása fokozza a rágcsálás utáni vágyat, napközben szinte automatikusan nyúlni fog egy kis chips, csoki, keksz után.Egy 10 hetes kísérlet során egy amerikai egyetemi tanár, Mark Haub bebizonyította, hogy akkor is le lehet fogyni, ha az ember csak károsnak kikiáltott ételeket vesz magához. A férfi 12,1 kg-ot adott le úgy, hogy csak gyorsételeket fogyasztott - a kulcs a mennyiség.Tápanyagiányos étrendet kell követned, amitől nyilván fogyni fogsz az elején, de kamatostul vissza fog jönni amint visszaállsz az eddig követett étrendedre. Itt van pár alapszabály, amelyet ha követsz nemcsak fogyni fogsz, de tartósan nem is jön vissza a felesleg: 1️⃣ Napi 5 étkezés- 3 óránként enned.

A napégés a bőr kiszáradását okozza, amelyet rengeteg víz elfogyasztásával is ellensúlyozhatsz. A nyári melegben egyébként is rettenetesen fontos, hogy szervezeted elegendő folyadékot kapjon – szerencsére a vízen kívül rengeteg gyümölcs, például a nyáron népszerű görögdinnye is segít a hidratálásban.Akárhogy is – a napégés megtörtént, és most keresztbe állnak a szemeid a fájdalomtól, valahányszor bármi hozzáér a bőrödhöz. Habár visszagyógyítani nem tudod magadra a hámladozó bőrréteget, sokkal tűrhetőbbé teheted azt a néhány napot, amíg szervezeted nem gondoskodik annak regenerációjáról, vagyis pótlásáról.Azt mindenki tudja, hogy kevés súlyfeleslegből sokkal nehezebb fogyni, és nem olyan látványos, mint akinek legalább 15 kg súlytöbblete van. Nekem 6 hét alatt 6 kg-ot sikerült fogynom, de ez épp elég volt ahhoz, hogy az úszógumim eltűnjön.

Diet for Men Dohányzásról

Az American Osteopathic Association , Journal of the Year korábbi tanulmánya szerint a napégés nehézkes lehet, különösen a színes emberek számára. És a kutatók azt mondták, hogy ha sötétebb bőrű emberek kapnak bőrrákot, nagyobb valószínűséggel halnak meg tőle.Ha nem voltál elővigyázatos, és nem tudtad a lurkót megvédeni a nap káros sugaraitól, akkor nincs más hátra, mint az utólagos intézkedés. Ajánlunk néhány házi csodaszert, amik lehúzzák a gyulladást, illetve hidratálják a nedvességét vesztett bőrt.A nézők kérdéseit Dr. Papp Ildikó, bőrgyógyász, kozmetológus várta.